suplementy resweratrol: skutki uboczne i korzyści

Resweratrol jest członkiem grupy związków roślinnych o nazwie polifenole. Związki te są uważane za posiadające właściwości antyoksydacyjne, chroniąc organizm przed rodzaju uszkodzenia związane ze zwiększonym ryzykiem warunkach, takich jak rak i choroby serca. Resweratrol znajduje się w skórze, czerwone winogrona, ale inne źródła obejmują orzechy ziemne i jagody.

Jeść zdrowe dla serca pokarmów może być łatwiejsze niż myślisz. Nie trzeba zmierzyć lub zważyć wszystko lub skonsultować książki kalorii i etykiety żywności przed każdym posiłkiem. Można zmieścić zdrowego odżywiania się w intensywny tryb życia; To może być tak proste jak 1-2-3. Wystarczy skupić się na tych trzech obszarach, mówi Katie Ferraro, MPH, RD, CDE, dietetyk kliniczny i adiunktem w szkole pielęgniarstwa na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisc; Jedz więcej błonnika; Przełącz do zdrowszych tłuszczów; Jedz mniej sodu …

Reklamy touting suplementów resweratrolu na wszystko nabywców obietnica internetowe z utratą masy ciała do zdrowszego, dłuższego życia. Pytanie brzmi, czy suplementy resweratrol naprawdę zrealizować te obietnice, czy też są one niczym więcej niż marketing szumu?

Resweratrol zyskał wiele uwagi na jego zgłosiły Antiaging i zasiłków chorobowych, zwalczanie. Wczesne badania, głównie odbywa się w probówkach i zwierząt sugeruje, że resweratrol może chronić organizm przed wielu chorób, w tym

Choroba serca. Resweratrol przyczynia się do zmniejszenia stanu zapalnego, zapobiega utlenianiu LDL “zły” cholesterol, i sprawia, że ​​trudniej płytki sklejanie, tworząc skrzepy, które mogą prowadzić do zawału serca.

Nowotwór. Resweratrol uważa się ograniczyć rozprzestrzenianie się komórek nowotworowych i wywoła proces śmierci komórek nowotworowych (apoptozy).

choroba Alzheimera. Resweratrol może chronić komórki nerwowe przed uszkodzeniem i narostu płytki nazębnej, które mogą prowadzić do choroby Alzheimera.

Cukrzyca. Resweratrol zapobiega oporność na insulinę, do stanu, w którym korpus jest mniej wrażliwy na wpływ na poziom cukru we krwi -lowering hormonu insuliny. Oporność na insulinę jest prekursorem cukrzycy.

Badania na gryzoniach sugerują, że resweratrol może nawet pomóc przed niektórymi skutkami niezdrowego stylu życia i prowadzić do zwiększonej trwałości. Resweratrol myszy leczonych karmione diety wysokokaloryczne żyli dłużej niż myszy karmione podobnie nie podanych resweratrol. Resweratrol chronione myszy karmionych dietą o wysokiej kaloryczności z otyłością problemy zdrowotne związane z kondensatorem poprzez naśladowanie efektów restrykcji kalorycznej.

Resweratrol również związana z zapobieganiem problemów związanych z wiekiem, takich jak choroba serca i insulinooporności. Naukowcy uważają, że resweratrol aktywuje gen SIRT1, mechanizm biologiczny, który wydaje się chronić organizm przed szkodliwym działaniem otyłości i chorób starzenia.